Kulturystyka i sporty siłowe

fit.pl na Facebooku

Tomasz Bobrowski to medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce. Specjalnie dla portalu FIT.pl opowiedział o swoim treningu, diecie i przygotowaniach do zawodów

 1  | 2 | 3 |  »

Uprawiałeś kiedyś piłkę nożną i zapasy. Skąd wziął się pomysł na kulturystykę?

W piłkę lubię grać do dziś, ale nigdy nie byłem czołowym piłkarzem. Zapasy to sport który dał mi wiele, ogólną sprawność i zwinność, ale do znaczących sukcesów było mi daleko - już wtedy wyróżniałem się sylwetką wśród innych zawodników i rówieśników. Kulturystyka interesowała mnie zawsze, podziwiałem umięśnione sylwetki tamtych lat jednak nie brałem nigdy pod uwagę własnych startów w tym sporcie. Wydawało mi się to odległe, a zawodnicy tak potężni, że nawet czułem, że nie tylko brakuje mi mięśni , ale i sporo wzrostu. Przełom i pomysł narodził się po rozmowie z kolegą, który podsunął mi ten pomysł mówiąc „Tomek Ja myślałem, że Ty coś osiągniesz swoją sylwetką więcej i powinieneś spróbować startów, bo zawsze wyglądasz o dużo lepiej od innych, więc jest to dobra genetyka - spróbuj, a chociaż jedź na zawody i popatrz na czym to polega i jaki jest poziom itd.”. Tak zrobiłem, postanowiłem, że zacznę ostrzej trenować, obejrzę zawody z bliska i jak będzie dobrze to spróbuję swoich sił na scenie.

Jak wyglądały Twoje pierwsze treningi i jak wyglądają teraz?

Początkiem był atlas po godzinach na zajęciach korekcyjnych na jakie uczęszczałem ze względu na problem z kręgosłupem. Robiłem wtedy tak zwaną obwodówkę. Wygląd już wtedy zmieniał się szybko, bardzo łatwo nabierałem kilogramów, a byłem naprawdę chudy. Dziś nie tylko zmienił się trening, podzielony na dni, partie i okresy w ciągu roku, ale znacząco żywienie i suplementacja. Wtedy dieta? To co było w domu . Teraz posiłki są nie tylko większe częstsze, ale i wyliczone. Suplementacja? Wtedy to była dla mnie czarna magia i marzenie, brak nawet dostępu, a mleko w proszku to szczyt sukcesu, ale takie były czasy. Dziś dzięki firmie TREC NUTRITION mam nieograniczony dostęp do wszelkich suplementów i odżywek, a wiedza i doświadczenie wzrosło - w końcu trenuję już 16 rok, a 8 lat startuje w zawodach kulturystycznych.

Czy kulturystyka to sport dla każdego?

Uważam, że każdy może trenować na siłowni niezależnie od wieku, poglądów i możliwości. Każdy może poprawić swój wygląd, mniej lub więcej. Jednak żadnego innego nawet najlepiej zbudowanego człowieka, który nie startował, nie można moim zdaniem nazwać kulturystą, bo to termin zarezerwowany dla tych, którzy podjęli wyzwanie na scenie i walkę z własnymi słabościami oraz reżimem, jaki obowiązuje przed zawodami. Choć szkoda, bo dobrze wiem, że wielu takich miałoby szanse na scenie. Genetyka ma tu przede wszystkim największe znaczenie.

Czy w dzisiejszym sporcie można się jeszcze obejść bez suplementów?

Myślę, że w sporcie trenowanym rekreacyjne TAK, jednak przy statusie amatora wyczynowaca jest to w tym świecie nie do obejścia, przede wszystkim ze względu na szybszą łatwiejszą regeneracje potreningową, która w tym trybie życia ma istotne znaczenie i odgrywa najważniejszą rolę. Jedzenie nawet najbardziej i najlepiej przygotowane zawsze ma dłuższy okres przyswajalności niż specjalnie dobrane i przygotowane do tego celu odżywki, które potrzebują znacznie mniej czasu na tzw. przyswajalność.

 1  | 2 | 3 |  »

tagi: tomasz bobrowski, kulturysta, dieta kulturysty, suplementy, zawody kulturystyczne, kulturystyka

Podziel się z innymi: