W weekend XXXVI Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness W dniach 20-22 kwietnia w Katowicach odbêd± siê XXXVI Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness. Zawody rozegrane zostan± w sali koncertowej Centrum Kultury Katowice im. Krystyny Bochenek
Zawody StrongMan w Gdañsku W sobotê, 14. kwietnia odbêd± siê amatorskie zawody strongman dla klientów Centrum Sportowe Fitness Authority PowerPit Gym w Gdañsku-Wrzeszcz
Kalendarz wydarzeñ kulturystycznych 2012 Wielkie kulturystyczne imprezy i ma³e, lokalne zawody. Chcecie wiedzieæ kiedy dopingowaæ ulubionych zawodników? Oto kalendarz PZKFiTS z najciekawszymi wydarzeniami roku
GP Australii bez gwiazd i emocji Bez wielkich gwiazd i wielkich emocji odby³y siê tegoroczne Grand Prix Australii. Zawody zdominowali faworyci - Branch Warren i Erin Stern
Witkowski trzeci na Mistrzostwach Arnolda Amatorów Reprezentuj±cy Polskê Damian Witkowski pokaza³ siê z dobrej strony i zaj±³ trzecie miejsce na Mistrzostwach Arnolda Amatorów, choæ organizatorzy wprowadzili niekorzystn± dla niego zmianê – po³±czyli kategorie 169 cm, 171 cm i 175 cm w jedn± do 175 cm. Liczba rywali do pokonania wzros³a wiêc do 18
Jay Cutler ju¿ po operacji W pi±tek Jay Cutler podda³ siê operacji lewego bicepsa, który naderwa³ podczas przygotowañ do zesz³orocznego Mr Olimpia. Kulturysta czuje siê dobrze, ale zdaniem ekspertów jego kontuzja jest... mocno wydumana
Zimna k±piel? Nie po treningu Zimny prysznic lub k±piel po treningu nie jest najlepszym pomys³em je¶li chcesz schudn±æ i pozbyæ siê tkanki t³uszczowej. Naukowcy udowodnili, ¿e zimna woda wzmacnia apetyt
Przerwy miêdzy powtórzeniami – jak d³ugie? Jak d³uga powinna byæ przerwa pomiêdzy powtórzeniami? Odpowied¼ na to pytanie ka¿dy sam wypracowuje z czasem. Jest jednak zasada – im intensywniejszy trening tym przerwa powinna byæ relatywnie d³u¿sza. Nie powinni¶my jej jednak bagatelizowaæ, bo ma w sobie du¿y potencja³ korzy¶ci dla naszych miê¶ni…
Ostra papryczka pomo¿e ci zbiæ wagê Musisz zbiæ wagê przed zawodami lub po prostu chcesz schudn±æ? W³±cz do swojej diety ostre papryczki. Zawarta w nich kapsaicyna przyspiesza metabolizm i zmniejsza uczucie g³odu
Tomasz Bobrowski – Dieta to podstawa dla kulturysty Tomasz Bobrowski to medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce. Specjalnie dla portalu FIT.pl opowiedzia³ o swoim treningu, diecie i przygotowaniach do zawodów
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
