Do codziennych czynności człowieka wykorzystywanych jest tylko 1/3 wszystkich mięśni, pozostałe 2/3 mięśni nie pobudzone przez ćwiczenia ruchowe mogą ulegać zanikowi
1 | 2 | »
Zaniki mięśni mają wpływ na statykę stawów, choroby układu kostnego. Brak masy mięśni owej prowadzi do zmian strukturalnych w ścięgnach i więzadłach.
Mięśnie zbudowane są z włókien mięśni owych, które mają właściwości kurczliwe. Kurcząc się stają się krótsze i grubsze, pociągają za sobą kości ,do których są przymocowane .Tak powstaje ruch.
Mięśnie mają różne kształty:
-
koliste o kształcie pierścieniowatym zamykające otwory ciała
-
okrężne o kształcie pętli jak te zamykające oczy i usta
-
płaskie i szerokie jak te na oczach
-
wachlarzowate np. skroniowe poruszające żuchwę
-
wrzecionowate-masywne pośrodku i zwężające się ku końcowi, są najczęściej występującymi w układzie człowieka np. dwugłowy ramienia, smukły.
Mięśnie mają na ogół dwa przyczepy - głównie na kościach również na powięzłach, torebkach stawowych i wewnętrznych powierzchniach skóry np. mięśnie mimiczne.
przyczep początkowy - znajduje się bliżej środka ciała, a na kończynach bliżej tułowia. Jest zazwyczaj punktem stałym mięśni a.
przyczep końcowy - jest zwykle punktem ruchomym mięśni a. Podczas skurczu mięsień zbliża do siebie przyczepy.
tagi:
mięśnie,
układ mięśniowy,
mięsień,
najszerszy grzbietu,
czworoboczny,
naramienny,
dwugłowy,
trójgłowy,
pośladkowy wielki,
pośladkowy średni,
dwugłowy uda
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
